Programas de Emagrecimento

Os programas de emagrecimento prometem uma perda de peso rápida e ainda definitiva. Estes programas são feitos individualmente; online e uma vez por semana.

Segundo o Inquérito Alimentar Nacional e de Atividade Física, cerca de 57% dos adultos portugueses tem excesso de peso ou sofre de obesidade.
Tanto a alimentação como o exercício físico fazem parte da perda de peso. Dessa forma, a nutricionista Andreia Vieira sugere programas de emagrecimento.

Emagrecer nem sempre é fácil. Perder peso de forma rápida; definitiva; saudável e segura ainda é mais difícil. Com toda a certeza, com estes programas o sucesso é garantido.

- Consulta de Nutrição: O Primeiro Passo

A consulta tem a duração média de uma hora. Para a consulta terá de ter um computador ou um telemóvel. Além disso, terá de ter câmara e acesso à internet. Deverá saber o seu peso. Além disso, deverá ter consigo os últimos exames médicos. Pode ser útil ter também uma fita métrica.

- Leitura de Rótulos Alimentares: Fazer Escolhas Saudáveis

Aprenderá a ler o rótulo de um alimento. Dessa forma, fará boas escolhas alimentares.

- Culinária Saudável para Emagrecer: Cozinhar com Objetivo

Aprenderá a cozinhar de forma saudável. Cozinhar para emagrecer é o nosso objetivo. Haverá ainda planeamento de refeições saudáveis para toda a semana.

- Conhecendo os Alimentos: Mais Informações sobre Alimentação

Por fim, saberá mais acerca dos alimentos. Por exemplo, saberá quantas calorias tem um alimento. Assim, vai controlar o seu peso de forma definitiva.

Marque aqui a sua consulta

– Consultório Dra. Andreia Henriques Vieira
Largo Barbosa e Castro, número 62, sala 3
4830-517 Póvoa de Lanhoso

 – Farmácia Dias Machado

Rua 25 de abril, 210. Espaço Guimarães. Loja 1.23

4835-444 Guimarães

 – Guimaclinic

Rua Teixeira de Pascoais, 211, sala 9

4800-073 Guimarães

CTEB

Rua 25 de Abril, número 554, 4º andar –  sala 50

4710-914 Braga

 – Spotlight studio

Rua pedro Homem de Melo, nr 11

4900 Viana do Castelo

 – Clínica Podomed

Praceta 5 de Outubro, 124

4770-822 Avidos – Vila Nova de Famalicão

 

 – CRH- Sónia Teixeira

Rua Ana Plácido Centro Comercial Aro, Loja 103

4760-120 Vila Nova de Famalicão

–  Naturall by Alice Lemos

Rua da Fábrica Edifício Brilhante, Loja 3

4570-040 Fontainhas – Balasar

Beauty SPA Maria do -Carmo

Rua António Amorim n° 82, Loja AH

4990 -074 Ponte de Lima

 – Policlínica de Vizela

Travessa 25 de Abril, bloco 80, loja 8

4815-648 Vizela

 

 – Clínica Saúde e Vida

Rua da Breia, 5

4905-096 Fragoso – Barcelos

– Consultas online

Pode também efetuar uma consulta online por vídeochamada.