Esta Feira de Saúde – a Feira Viva Bem 360 – realizar-se-á na Casa Verde, em Guimarães, no dia 24 de maio. Sem dúvida que este evento, gratuito e aberto ao público, é uma excelente oportunidade para quem procura equilíbrio e  ainda bem-estar, de forma natural e integrada.

Organizada pelo Método Green 360, a feira oferece uma variedade de tendas e atividades focadas não só na promoção da saúde como na melhoria da qualidade de vida.

Assim, a feira conta com uma variedade de atividades e tendas temáticas:

Nutrição

• Rastreios de massa gorda, massa muscular e retenção de líquidos

• Medição da tensão arterial e glicemia

Terapias Manuais e Holísticas

• Demonstrações de Quick Massagem e Shiatsu

Aulas de Pilates Experimental

• Sessões às 10h30 – 11h30 e às 16h00 – 17h00

Meditação Terapêutica

• Das 17h30 às 18h30, com o método 4Hands Terapias Integrativas

Alimentação Saudável

• Entretanto delicie-se com as nossas sugestões nutritivas e naturais

Demonstração de Reiki

• Momento para conhecer esta prática energética e os seus benefícios

Desta forma, a Feira Viva Bem 360 convida cada participante a cuidar de si de forma completa – corpo, mente e energia – num ambiente acolhedor e cheio de boas energias.

Inegavelmente, será um uma excelente forma de conhecer novas práticas, tirar dúvidas com profissionais e experimentar atividades que promovem o autocuidado e o bem-estar.

Se acaso pretender obter mais informações acerca desta feira, não hesite em nos contactar:

Rua Padre José Maria Felgueiras, nº 51 – Taipas
metodogreen360@gmail.com | 933 712 926
Instagram/Facebook: Método Green 360

Viva Bem, Viva 360!

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Os atletas de alta competição não têm uma vida fácil. Ser atleta não se resume a correr rápido, levantar pesos ou marcar e defender golos. É um estilo de vida exigente, feito de escolhas difíceis, rotinas rígidas e uma enorme capacidade de resistência. E, por muito que se sonhe, a verdade é que nem todos conseguem chegar ao topo.

Atletas de Alta Competição

Existem demasiados fatores que influenciam o rendimento físico: desde a genética à nutrição, passando pelo descanso, pela saúde mental, pela qualidade do treino e até por pequenos azares, como uma lesão. Às vezes, basta um detalhe para deitar por terra anos de trabalho.

Muitos jovens começam motivados, com grandes ambições. Outros têm as ambições que os seus pais lhes incute.

Muitos dedicam-se de corpo e alma, abdicam do convívio, das férias, das coisas simples da vida. Mas o caminho até ao sucesso é estreito, e só alguns conseguem de facto alcançar visibilidade, títulos ou uma carreira profissional no desporto.

Ser atleta de alta competição é também aceitar que nem tudo está nas nossas mãos. Que, mesmo com toda a dedicação, o reconhecimento pode nunca chegar. E mesmo assim seguir em frente. Porque, no final, o maior feito pode ser simplesmente este: continuar a fazer aquilo que nos faz bem, mesmo sem garantias. 

Fazer exercício para se sentir bem, porque encontram ali uma forma de se superarem todos os dias, de lidarem com os seus limites e de se tornarem mais fortes — por dentro e por fora.

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