Esta receita de nuggets saudáveis de frango promete conquistar toda a família. Não deixe de experimentar esta receita da nutricionista Andreia Vieira.

Ingredientes para os nuggets saudáveis de frango:

• 200g de corn flakes 0% açúcares
• 120g de iogurte natural sólido
• Sumo e raspa de 1 limão
• Sal, pimenta q.b.
• 1Kg de peito de frango cortado em cubos

Modo de preparação:

• Em primeiro lugar, rale os corn flakes grosseiramente. Reserve
• Em seguida, misture o iogurte com o limão, sal e pimenta. Deixe marinar o frango com esta mistura durante 30 minutos.
• Entretanto, pré-aqueça o forno a 180 graus e forre um tabuleiro com papel vegetal.
• Passe o frango pelos corn flakes.
• Por fim, disponha o frango no tabuleiro e leve ao forno durante 25 minutos. Vire e deixe mais 5 minutos.

Para ser saudável, não é preciso mudar radicalmente a sua alimentação.

Marque consulta de nutrição para ter um plano alimentar verdadeiramente ajustado a si.

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