Esta receita de nuggets saudáveis de frango promete conquistar toda a família. Não deixe de experimentar esta receita da nutricionista Andreia Vieira.
Ingredientes para os nuggets saudáveis de frango:
- 200g de corn flakes 0% açúcares
- 120g de iogurte natural sólido
- Sumo e raspa de 1 limão
- Sal, pimenta q.b.
- 1Kg de peito de frango cortado em cubos
Modo de preparação:
- Em primeiro lugar, rale os corn flakes grosseiramente. Reserve
- Em seguida, misture o iogurte com o limão, sal e pimenta. Deixe marinar o frango com esta mistura durante 30 minutos.
- Entretanto, pré-aqueça o forno a 180 graus e forre um tabuleiro com papel vegetal.
- Passe o frango pelos corn flakes.
- Por fim, disponha o frango no tabuleiro e leve ao forno durante 25 minutos. Vire e deixe mais 5 minutos.
Para ser saudável, não é preciso mudar radicalmente a sua alimentação.
Marque consulta de nutrição para ter um plano alimentar verdadeiramente ajustado a si.
