Nutricionista Familiar

Nutricionista familiar

 

Já pensou em marcar Consulta de Nutrição para toda a sua família? Pois é. A Nutricionista Familiar garante a melhoria da saúde de todos. Neste artigo saberá o que se faz numa Consulta de Nutrição Familiar.

Alimentação Familiar

Bem sabemos que a nossa alimentação é influenciada por quem nos rodeia. De facto, aquilo que o nosso companheiro/a e/ou filho (s)/a (s) comem determinam os nossos hábitos alimentares.

Com toda a certeza mudou os seus hábitos aquando a saída da casa dos pais. E, da mesma forma, é provável que tenha mudado a sua alimentação com a vinda de um filho.

Contudo, nem sempre a alimentação da família é saudável. E, muitas vezes, são necessárias alterações alimentares em todos os membros do agregado familiar. No entanto, mudar a alimentação de uns e não alterar a alimentação dos outros, dá trabalho e perde-se mais tempo. Fazer comida para uns e para outros, é quase impossível nestes tempos de correria.

De acrescentar também que é mais fácil seguir um plano alimentar saudável se todos de casa ajudarem.

Assim surge o conceito da Nutricionista Familiar.

Nutricionista Familiar

 

Nesta consulta, a família deve marcar consulta. O objetivo desta consulta é melhorar a alimentação da família, tendo em conta as características e objetivos de cada um. 

Assim, haverá análise da composição do corpo de cada membro da família. Ou seja, haverá avaliação do peso; da massa gorda; massa muscular; retenção de líquidos e do gasto energético.

Seguidamente haverá recolha dos dados sobre a saúde individual.

Entretanto recolhem-se informações acerca da sua alimentação. 

Por fim, o plano alimentar é prescrito.  Este terá em conta as características individuais e as preferências alimentares e culinárias da família.

 

Marque a Consulta de Nutrição para toda a sua família.

Nunca foi tão fácil ser saudável.

 

 

Feira Viva bem 360, Casa Verde, Guimarães

Feira Viva Bem 360, na Casa Verde, em Guimarães

Esta Feira de Saúde – a Feira Viva Bem 360 – realizar-se-á na Casa Verde, em Guimarães, no dia 24 de maio. Sem dúvida que este evento, gratuito e aberto ao público, é uma excelente oportunidade para quem procura equilíbrio e  ainda bem-estar, de forma natural e integrada. Organizada pelo Método Green 360, a feira

NUTRIÇÃO NO DESPORTO, ATLETAS DE ALTA COMPETIÇÃO

Atletas de Alta Competição: Opinião da Nutricionista

Os atletas de alta competição não têm uma vida fácil. Ser atleta não se resume a correr rápido, levantar pesos ou marcar e defender golos. É um estilo de vida exigente, feito de escolhas difíceis, rotinas rígidas e uma enorme capacidade de resistência. E, por muito que se sonhe, a verdade é que nem todos

Personal Trainers (PTs)

Opinião: Quando os Personal Trainers (PTs) se esquecem do seu lugar

Sem querer ser demasiado direta, mas há coisas que precisam de ser ditas: isto já ultrapassou os limites. Desde quando os Personal Trainers (PTs) são também Nutricionistas? Não escrevo este artigo para criar rivalidades. Escrevo-o para reforçar uma verdade simples: devemos colocar sempre a saúde e o bem-estar do paciente em primeiro lugar. O Papel