salada de couve branca

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Couve branca

Couve Branca (3 Receitas da Nutricionista)

A Couve Branca é um legume com poucas calorias, rico em água, fibra, vitaminas (A, C e ácido fólico) e minerais (ferro e potássio). Além disso, é um alimento versátil que pode ser usado na nossa alimentação não só cru, como também confeccionado.  Sabemos que uma alimentação mais rica em legumes e fruta contribui para uma

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