Iogurte com aveia e banana: Receita simples e deliciosa

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Esta receita de iogurte com aveia e banana é muito simples e deliciosa. Além disso, sacia e é uma ótima opção tanto para o pequeno almoço como para um lanche.

Receita de iogurte com aveia e banana

Ingredientes para 4 pessoas:

  • 4 iogurtes naturais
  • 120g de flocos de aveia
  • 2 bananas
  • 2 colheres de sobremesa de sementes variadas (girassol, chia, sésamo)
  • 1 pau de canela
  • 800ml de água
  • 2 cascas de limão
  • canela em pó q.b.

Modo de preparação do iogurte com aveia e banana:

  • Em primeiro lugar comece por cozer os flocos de aveia em água. Acrescente o pau da canela e as cascas de limão. Deixe cozer durante 5 a 7 minutos.
  • Em segundo lugar misture os iogurte com a aveia cozida. Entretanto acrescente as sementes.
  • Por fim, faça camadas da mistura de iogurte, aveia e sementes e a banana cortada em rodelas. Termine com canela em pó.

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