A Vitamina D tem sido associada à boa saúde óssea. Sem dúvida que a exposição solar, a alimentação e o estilo de vida interferem na saúde óssea. Confira assim as 5 dicas para prevenir a osteoporose. Conheça a opinião da Nutricionista Andreia Henriques Vieira. A osteoporose caracteriza-se pela diminuição da massa de osso.
O Caril de grão (Receita Vegetariana) é um prato que vai gostar, desde que adore o sabor de caril! Para além de simples preparação, é perfeito para uma alimentação saudável. A quem se destina esta receita Esta receita destina-se a vegetarianos. Ao mesmo tempo, esta receita é perfeita para ter alternativas à
Não se engane! Estas Papas de Aveia simples e saborosas são uma opção a considerar. Aliás, são perfeitas para o pequeno almoço. Uma boa forma de começar o dia. A quem se destinam as Papas de Aveia As papas de aveia destinam-se a quem gosta de tomar um bom pequeno almoço.
Esta é uma receita de Bruschettas de legumes (Receita lacto-vegetariana). Uma pequena refeição que é fácil de criar e que é extremamente saudável. Acredito plenamente que gostará. A quem se destinam estas Bruschettas Esta receita é ideal para quem gosta de uma entradinha mas, ainda assim, tem cuidados alimentares. Além disso
