Sem dúvida que há muitas razões para lancharmos. Contudo, o lanche deve ser composto por alimentos saudáveis. Além disso, não deve ser muito calórico. Tire as suas dúvidas sobre lanches saudáveis. Mude a sua alimentação e a sua lancheira! Inegavelmente, os lanches repõem os níveis de energia e melhoram o rendimento intelectual e a
Todos sabemos que os refrigerantes são doces. Com efeito, a nutricionista Andreia vai revelar o teor de açúcar nos refrigerantes. Desta forma, fará melhores escolhas. Sem dúvida que o consumo exagerado de açúcar traz consequências negativas para a nossa saúde. Com efeito, o consumo excessivo de açúcar contribui para a formação de cáries
Estes Crepes de Claras prometem ser uma boa fonte proteica. Além disso, são pobres em hidratos de carbono. Uma receita fácil e prática que vai mudar os seus dias. Receita de Crepes de Claras Ingredientes para 1 pessoa: 150g de claras (pode usar as pasteurizadas) ou 5 claras 1 colher
Andreia Henriques Vieira, Nutricionista em Guimarães com mais de 18 anos de experiência. A melhor escolha para quem quer emagrecer com saúde. Além disso, a melhor opção para a/o ajudar a prevenir e a tratar doenças. Assim, registe a morada onde pode marcar com a nutricionista em Guimarães: Rua Comandante Carvalho Crato, 457, R/C
Este bolo de cenoura não tem óleo nem manteiga. Além disso, não tem açúcar. Acompanhe-o com um chá ou um café. Experimente esta receita e não se irá arrepender. Com toda a certeza as sobremesas foram feitas para dias de festa ou seja, não são para consumir todos os dias. No entanto, podemos ocasionalmente
Diabetes e Alimentação é o tema da aula da Nutricionista Andreia Henriques Vieira. Com efeito, esta aula é gravada na plataforma Zoom. Assim, para além de ter acesso à aula terá também acesso aos slides. Dessa forma, pode rever sempre e quando quiser. Diabetes e Alimentação Esta doença caracteriza-se por valores elevados
Parabéns! A Gravidez é uma fase única. Neste artigo saberá a importância da Nutricionista na Gravidez. A Nutricionista Andreia explica o que se faz numa Consulta de Nutrição para Grávidas. Acompanhamento de Nutricionista na Gravidez Marque consulta de nutrição se faz planos em engravidar. Mantenha um peso saudável e uma alimentação
Ser vegetariano é o tema da aula da Nutricionista Andreia Henriques Vieira. Com efeito, esta aula é gravada na plataforma Zoom. Assim, para além de ter acesso à aula terá também acesso aos slides. Dessa forma, pode rever sempre e quando quiser. Alimentação Vegetariana Antes de mais convém dizer que há vários tipos de
A Couve Branca é um legume com poucas calorias, rico em água, fibra, vitaminas (A, C e ácido fólico) e minerais (ferro e potássio). Além disso, é um alimento versátil que pode ser usado na nossa alimentação não só cru, como também confeccionado. Sabemos que uma alimentação mais rica em legumes e fruta contribui para uma
Alimentação na Gravidez é o tema da aula da Nutricionista Andreia Henriques Vieira. Com efeito, esta aula é gravada na plataforma Zoom. Assim, para além de ter acesso à aula terá também acesso aos slides. Dessa forma, pode rever sempre e quando quiser. “A gravidez corresponde aos nove meses ou mais necessários para que
Perder peso com saúde é o tema da aula da Nutricionista Andreia Henriques Vieira. Com efeito, esta aula é gravada na plataforma Zoom. Assim, para além de ter acesso à aula terá também acesso aos slides. Dessa forma, pode rever sempre e quando quiser. Cerca de 57% dos adultos portugueses tem excesso de
O aumento de peso na gravidez é desejável. No entanto, é necessário saber quantos quilos se deve engordar durante a gravidez. Faça aqui as contas e assegure uma boa saúde, tanto para si como para o seu bebé. A alimentação durante a gravidez deverá assegurar a saúde da mãe e o crescimento do
É difícil resistir à doçura de um Bolo de Banana. Esta receita promete ser uma opção saudável para o seu lanche. Além disso, é uma forma de gastar as bananas mais maduras. Evita-se, assim, o desperdício alimentar. Considera—se que existe desperdício alimentar quando os alimentos que deviam ser consumidos, não o são. Estima-se que
Os chocolates de Natal estão presentes em todas as casas dos Portugueses. De tal forma que são um presente quase que obrigatório para as crianças. Nesse sentido, a nutricionista Andreia fez uma recolha da composição nutricional dos chocolates de Natal mais comuns. Além disso, sugere dicas para um consumo mais consciente. Chocolates de
O Natal está a chegar. Inegavelmente, esta época é caracterizada por excessos alimentares. Ao propósito, trago-vos uma receita de Leite Creme saudável. Esta sobremesa por estar presente na nossa mesa de Natal. Uma delícia, sem desrespeitar a tradição. Sem dúvida que Natal sem doces e sem exageros, não existe! Em Portugal estão documentados
Andreia Henriques Vieira, Nutricionista em Ponte de Lima com mais de 15 anos de experiência. A melhor escolha para quem quer emagrecer com saúde. Além disso, a melhor opção para a/o ajudar a prevenir e a tratar doenças. Assim, registe a morada onde pode marcar com a nutricionista em Ponte de Lima:
Este Hambúrguer de feijão é uma alternativa saudável. É uma receita que se adapta a vegetarianos. Além disso, é uma escolha para quem pretende reduzir o consumo de carne. Experimente. Quando pensamos em Hambúrgueres pensamos logo em carne vermelha. No entanto, sabemos que o consumo de carne, principalmente de carne vermelha, deve ser reduzido.
Nutricionista em Braga Localização da consulta em Braga Rua José António Cruz, 81. Braga (CTEB) Marque uma consulta Motivos para marcar Consulta de Nutrição Motivos para marcar Consulta de Nutrição Emagrecimento e Perda de Peso Aumento de Peso Doenças Cardiovasculares Consulta de Nutrição para Diabéticos Alimentação Vegetariana Consulta de Nutrição na Gravidez Doenças do Comportamento
Certamente estes crepes saudáveis vão fazer parte do pequeno almoço de toda a família. Se acaso pretender variar a sua alimentação, estes crepes são uma opção. Fáceis de preparar e saudáveis. É provável que adore esta receita. A toma do pequeno almoço está associada a um maior rendimento físico e intelectual; a uma
Andreia Henriques Vieira, Nutricionista em Viana do Castelo com mais de 15 anos de experiência. A melhor escolha para quem quer emagrecer com saúde. Além disso, a melhor opção para a/o ajudar a prevenir e a tratar doenças. Assim, registe a morada onde pode marcar com a nutricionista em Viana do Castelo: Rua
